- 吃西瓜是否减肥
- 夏天天气炎热，西瓜是最常见的水果，便宜美味又消暑。但是众多女性朋友们关心的问题是吃西瓜减肥吗?有人说自己每天吃西瓜达到了减肥的目的，但有的人说西瓜中含糖多，吃多了反而不利，那么西瓜减肥到底是否可行? 正方意见 西瓜能减肥 A.姐妹们
- 促进女性荷尔蒙分泌的食物
- 荷尔蒙与女性健康有着密不可分的关系，为什么荷尔蒙的种种变化总是在女性身上表现得特别突出?食物是补充荷尔蒙的重要因素，吃什么样的食物，对促进女性荷尔蒙分泌有更多的帮助? 人体会分泌75种以上的激素，它们在人体中扮演着各自的角色。21-22岁是
- 大暑后如何食补
- 夏天耗气伤津，易令人气血不足肠胃不好，亚健康人群不妨此时适当进补，补气滋阴提高自身免疫力。酷暑期间，市民除了预防中暑外，还应注意莫过贪凉，避免因受寒埋下“病根”。 上海中医大附属曙光医院中医内科朱抗美教授表示，不少市民对冬至进补很熟
- 提高精子活力的食物
- 现代医学研究发现，精液含有精氨酸、多种维生素、激素、酶、胆碱锌及钙元素等50多种物质。在饮食方面有关专家建议多吃些补肾填精、益气养血生精之品，以提高精子的质量与活力。 1、食用含有镁的信物。镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男
- 茶叶蛋的营养更多吗
- 茶叶蛋本身的两种成分都是上好的营养食品。鸡蛋含丰富的氨基酸、蛋白质、卵磷脂和微量元素等，每天一个鸡蛋，人体可以充分吸收它的营养。 茶叶中含有咖啡因，可提神醒脑，消除疲劳; 含有单宁酸，能有效地预防中风; 所含氟化物，能够预防牙
- 夏天可以吃羊肉吗
- 羊肉味甘性热，夏天吃羊肉会不会上火?上海市中医医院朱凌云主任医师介绍，“冬吃羊肉赛人参，春夏秋食亦强身。” 为了躲避炎热，室内长时间冷气开放，冰镇饮料、冰淇淋等解暑之物，整日“冰不离手”，这些都易使人的脾胃受寒，适当吃些羊
- 山药蛤蜊汤在家DIY了
- (记者高智洋、陈立凯/摄影) 材料：山药半斤、蛤蜊半斤、鸡腿1支 调味料：盐2小匙、米酒3大匙 做法： 1.山药切大块。 2.鸡腿剁小块，汆烫备用。 3.把做法1和2放入电锅，加4杯水及调味料，外锅加水1杯，电锅跳起后添
- 蛤蜊的营养价值
- 蛤蜊又叫文蛤、蚶仔，在营养师眼里，除了丰富的营养，还是低热量食材，很适合体重控制者食用。 消烦解渴 加姜丝利水 健铵中医诊所中医师张家蓓： 蛤蜊肉味咸，属性温、平，任何体质的人都可以食用。古籍记载，吃蛤蜊肉可以缓解夜间
- 绿茶蒸鲈鱼
- 材料：鲈鱼1条、青葱2支、葱丝1汤匙、姜丝1汤匙、姜56片、绿茶叶1汤匙、枸杞1汤匙 佐料：淡色酱油1汤匙、盐2茶匙、米酒1汤匙、植物油2汤匙 做法： 1.鲈鱼洗净、擦乾，鱼身切几道斜纹，鱼身内外抹上海盐。 2.青葱2支切约3公分小段;绿茶叶泡1汤匙
- 甜点DIY不含反式脂肪酸
- 麵包抹酱、炸油、爆米花及西式点心常用的烤酥油、人造奶油的植物性奶油及奶精等，含有反式脂肪酸，日常生活使用相当普遍。 但是，反式脂肪酸可能会升高血液中低密度脂蛋白(LDL)的浓度，且会降低血液中高密度脂蛋白(HDL)的浓度;LDL胆固醇已知与心血管疾病有密切
- 多喝清凉饮料会变笨
- 再过几天就要进入大暑了，天气日益酷热起来，各种饮料也就更加畅销了。说到喝甜饮料过多的坏处，一般都是担心能量过多，促进肥胖;或者是担心糖分会消耗人体当中的B族维生素，引起体内维生素不足，从而降低体能，令人疲倦。 不过，人们有没有想过，甜
- 吃出乌黑秀发
- 一头乌黑秀发是女性健康美丽的象征，头发也是一部分，同样需要营养与呵护，如何通过饮食吃出乌黑秀发是每个爱美女性的向往和追求。 头发是毛发的主要部分，系由角蛋白组成，由于头发的弹性和韧性，故起到保护头部的作用，同时还承担了部分代谢功能。
- 怀孕7个月吃什么
- 一般情况下要注意: 饮食合理，讲究清淡，不吃上火的东西，适量饮水，可以吃一些鱼，注意补钙，但不要过量，同时补铁也非常重要，而且要注意从食物中摄取，尽量不吃保健品。一定不要吃鳖或者人参之类的东西。 孕27周：妈妈必须开始大量摄入谷类和豆类，可
- 如何煮皮蛋瘦肉粥
- 皮蛋瘦肉粥米香滑爽，咸鲜味美。无论是早茶，还是宵夜，都是暖心暖胃，营养滋补。 皮蛋瘦肉粥米香滑爽 皮蛋瘦肉粥是南粤地方特色小吃，无论高档食肆、小巷食摊或是家庭餐桌，都有它的踪影。皮蛋瘦肉粥米香滑爽，咸鲜味美。无论是早茶，
- 吃了长皱纹的食物
- 皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物 ，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。 牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品 、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物