- 用脑多运动少多按摩后腰
- 脑力劳动者，大多都养成了有事在网上、电话里解决的习惯，总而言之，就是懒得动。卫生部中日友好医院按摩科主任唐学章提醒说，久坐不动会导致阳气相对不足，进而出现乏力、疲劳等各种不适。所以，建议长期从事脑力劳动而又少运动的人，平时多按摩后腰的肾俞穴，有强
- 居家的健康好习惯
- 居家其实有很多的健康学问，身体的不适很多时候就是因为身边的环境引起的，所以看起来每个家庭都有很多东西，可是能做好真的健康舒适卫生却并不一定。 1、卫生间太潮易得病潮湿的卫生间容易使真菌滋生、繁殖，诱发呼吸道疾病。所以，湿墩布应
- 最简单的健身方法
- 谈到健身，可能很多人都会面露难色，并不是不愿意锻炼，而是没时间。这似乎也已经是多数不锻炼人士的统一理由了。那么，我们就因为工作忙或是时间不够，就真的放弃健身、放弃锻炼了吗，能不能有更简单的健身方法，让我们几分钟就可以锻炼身体呢?答案是有。一个老中
- 夏秋交替谨防感冒
- 虽已立秋且气温稍有转低，但不少市民依然感觉燥热疲劳，上呼吸道疾病不时冒出来。“与盛夏一样，现在换季期间的热感冒、伤风感冒人群依然非常多。”专家表示，感冒期间不想吃东西很正常，但纵容这种行为会拖延病程、不利身体恢复，所以建议感冒初期多饮水
- 孕妇怎么保养皮肤
- 怀孕时，孕妇的皮肤可能会产生种种变化，因此基于健康舒适的理由，孕妇保养皮肤技巧具体如下： 一、避免长时间日晒 怀孕期间，尽量避免长时间曝露在紫外线下，以免将你的皮肤晒伤。 下面介绍几种避免不必要日晒的小技巧： 1、
- 运动过量也会成瘾
- 运动一直被人们视为保持健康的重要途径，但美国一项最新研究发现，运动过量则将导致运动成瘾。 负责该项研究的美国塔夫茨大学的罗宾·卡纳雷克表示，运动过量将产生与吸毒行为相似的症状。研究人员将84只老鼠分成2组，一组不停地沿滚轮跑步，另一组则不
- 月经期间不能吃的药
- 月经期间不能吃什么药?什么药不能在月经期间吃?月经期间哪些药不能吃? 月经期是女性的特殊时期，女性在这一时期内免疫力低下，身体极易受到各种因素的影响，尤其在服药方面，女性应谨慎，否则可能会对身体带来极大危害。 月经期间不能吃抗凝血药 抗
- 这样做让你睡出好气色
- 熟睡时皮肤细胞格外活跃，皮肤表面的新陈代谢使皮肤能够吸收更多的营养，清除表皮的多余物质，保证肌肤细胞的再生。所以，睡眠好会让你神采奕奕，肌肤紧致，眼睛澄亮。如果能做到下面的，晨起必定容光焕发。 1 晚餐时，不要吃得太饱，这样会
- 这些不健康生活方式你有几种
- 夜生活、网络生活、空调生活、塑身生活、排毒生活，防晒生活……这些时髦的生活方式正在影响越来越多的都市人。然而，时髦的并不就是健康的。杭州市预防医学会的专家表示，以夜生活为代表的六大不健康生活方式正在危害都市人的健康。 浙江省公民健
- 你做家务时使用橡胶手套吗
- 生活中，人们难免要与洗衣粉、去污剂等各种化学品打交道，戴橡胶手套可能是最直接的保护方法了。近日，《生命时报》联合新浪网健康频道共同做的一项调查显示，近六成人在做各种家务劳动时不习惯使用橡胶手套。 在参与调查的2132人中，36.4%的人会在打扫卫生时
- 手机细菌多 使用需注意
- 我们几乎每天都要用到手机，打电话，传信息，晚上还有人开着手机睡觉。手机俨然是现代生活中不可缺少的物品。然而您知道吗?手机细菌超过马桶坐垫。一项检验结果显示，手机每平方厘米驻扎的细菌约有12万个。时刻伴在你身边的手机，正在俏俏侵害你的健康。
- 教你安全使用卫生巾
- 一个女人，一生中大约需要1.5万个卫生巾。但这小小的贴身之物，一旦使用不当，很可能造成健康隐患。日前，甚至有专家忧虑地提出：卫生巾有时简直是女性随身携带的一枚细菌炸弹，随时会引发一场或轻或重的疾病。 一位世界卫生组织的官员曾表示，全世
- 牙膏不能治疗牙齿疾病
- 据《健康报》报道，中国消费者协会有关负责人近日提醒说，目前一些牙膏企业的产品广告出现医疗术语和疗效宣传，如果产品宣传与实际功能不符，即构成对消费者的损害，消费者可以依法索赔。消协呼吁相关政府部门加强监控，并提醒消费者牙膏不是药，不要受“疗效&
- 保持乐观态度的女人更健康
- 美国一项新研究发现，对生活保持乐观态度的女性身体更健康，她们也因此更长寿。 美国匹兹堡大学的研究人员在新一期《循环》杂志上报告说，他们对9.7万名绝经后的美国妇女进行了长达8年的跟踪研究，结果发现，最乐观的妇女罹患心脏疾病的几率要比其他妇女低9%，
- 自行车运动 尺寸不合反伤身
- 骑自行车造成的伤害可分为「意外所造成」和「不适合所造成」两大项，意外伤害包括跌倒、车祸等，应当多加强安全措施;骑不适合自己的自行车造成的伤害，又可依「尺寸错误」、「技巧不良」及「个人原因」所导致。 首先要注意到车架的尺寸，跨上自行车站立时，从